Blog

15 potravín, ktoré najviac znižujú LDL cholesterol Aké potraviny znižujú LDL cholesterol? Ak vám lekár povedal, že máte zvýšený cholesterol, nemusí to automaticky znamenať, že budete musieť užívať lieky. V mnohých prípadoch môže správne nastavený jedálniček výrazne prispieť k zlepšeniu hodnôt cholesterolu. Niektoré potraviny obsahujú rozpustnú vlákninu, zdravé nenasýtené tuky alebo rastlinné ste...

Cholesterol vs Stres. Ako to súvisi? Môže stres zvyšovať cholesterol? Je to jedna z najčastejších otázok ľudí, ktorí majú pri preventívnej prehliadke zistený zvýšený LDL cholesterol, napriek tomu, že sa snažia zdravo stravovať. Dobrou správou je, že stres sám o sebe nemusí byť jedinou príčinou vysokého cholesterolu. Pravdou však je, že dlhodobý stres môže nepriamo prispievať k jeho zvýšeniu. V t...

Ako je to po štytidsiatke s cholesterolom? Cholesterol po štyridsiatke začne riešiť veľa ľudí až vtedy, keď im lekár pri preventívnej prehliadke povie, že majú zvýšený LDL cholesterol. Často pritom nejde o náhlu zmenu zo dňa na deň, ale o výsledok veku, životného štýlu, stravy, stresu, pohybu a niekedy aj genetiky. Dobrá správa je, že vysoký cholesterol nemusí byť neriešiteľný problém. Ak viete,...

Kalkulačka LDL cholesterolu Zadajte hodnoty z krvného testu a vypočítajte si približnú hodnotu LDL cholesterolu. Výsledok je orientačný a nenahrádza vyšetrenie ani odporúčanie lekára. Celkový cholesterol mmol/l HDL cholesterol mmol/l Triglyceridy mmol/l Vypočítať LDL cholesterol   Vaša orientačná hodnota LDL cholesterolu je:     Pozrieť VitaOuk Červená ryža Upozo...

Červená fermentovaná ryža a jej účinky na cholesterol a naše telo Vysoký cholesterol patrí medzi najčastejšie problémy moderného životného štýlu. Často nebolí, nevidno ho a človek o ňom nemusí vedieť celé roky. Práve preto je dôležité sledovať najmä hodnoty LDL cholesterolu, ktorý sa ľudovo označuje ako „zlý cholesterol“. Jednou z prírodných látok, o ktorú sa ľudia pri zvýšenom cholesterole zauj...

Vajíčka a cholesterol: Mýtus alebo realita? Keď sa povie cholesterol, mnohým ľuďom ako prvé napadnú vajíčka. Roky sa hovorilo, že ich pravidelná konzumácia zvyšuje cholesterol a môže škodiť srdcu. Moderné výskumy však ukazujú, že pravda je o niečo zložitejšia. Sú teda vajíčka pri vysokom cholesterole problém? Alebo ide o jeden z najväčších výživových mýtov?   Prečo boli vajíčka dlho považ...

Čo je monakolín K v červenej fermentovanej ryži? Červená fermentovaná ryža patrí medzi známe výživové doplnky, o ktoré sa zaujímajú najmä ľudia, ktorí riešia LDL cholesterol a hľadajú prirodzené spôsoby, ako znížiť cholesterol v rámci celkového životného štýlu. Jednou z jej najdôležitejších prirodzene sa vyskytujúcich látok je monakolín K. V produkte Vitaouk Červená ryža sa nachádza 3 mg monakol...

Čo hovoria vedecké štúdie? Ak vás trápi zvýšený cholesterol, pravdepodobne ste už hľadali prirodzené spôsoby, ako podporiť zdravú hladinu cholesterolu v krvi. Jednou z najznámejších a najviac skúmaných prírodných látok v tejto oblasti je červená fermentovaná ryža, známa aj ako Red Rice. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je červená fermentovaná ryža, ako súvisí s LDL cholesterolom a čo o jej ú...

Červená fermentovaná ryža: prirodzená podpora pre zdravú hladinu cholesterolu Vysoká hladina LDL cholesterolu patrí medzi najčastejšie rizikové faktory srdcovo-cievnych ochorení. Mnohí ľudia preto hľadajú prirodzené spôsoby, ako podporiť zdravý lipidový profil a starať sa o svoje srdce. Jednou z najskúmanejších prírodných látok v tejto oblasti je červená fermentovaná ryža.   Čo je červená ...